Su Tüketiminin Zayıflamadaki Rolü: Kaç Litre İçmeliyiz?

Su Olmadan Yağ Yakılamaz

Vücudun depo yağları enerjiye dönüştürme işlemine 'lipoliz' denir. Bu işlem kimyasal olarak su olmadan gerçekleşemez.

Günde Kaç Litre?

Kilonuzu 0.033 ile çarparak günlük su ihtiyacınızı bulabilirsiniz. Örneğin 70 kilo bir birey için bu rakam 2.3 litredir. Detoks çayı kullanıyorsanız bu miktar 3 litreye çıkarılmalıdır çünkü atılan ödemin yerine temiz su konmalıdır.